2016年04月13日

ビタミンCパウダー(アスコルビン酸)の美味しいヨーグルトドリンク。

お水とアスコルビン酸パウダーにリンゴ酢をちょい足ししたら、すごく美味しくて簡単で、まめにビタミンCが摂れるようになりました(^-^)パウダーはいいですね、錠剤みたいにおなか一杯になりません。


リンゴ酢は豆乳で割るとヨーグルト風になるんだっけ♪と思い出して、そこにやはりアスコルビン酸パウダーを1杯。


う、うまい(゚д゚)!

そこらのヨーグルトドリンクより、ずっと美味しかったです。なんでしょうか、ビタミンCの自然な酸っぱさで味がはっきりするような。身体にいいものって、美味しいのかもしれません(^-^)


豆乳→ タンパク質、レシチン、サポニン、カリウムほか♪

リンゴ酢→ カリウム、クエン酸、ペクチン

アスコルビン酸→ ビタミンC


豆乳にすると、高血圧やコレステロールが気になる方や、浮腫みにもよさそうな飲み物になりますね♪



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posted by そこホリ管理人 at 03:47| 飲み物・食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月29日

コーヒーは確かに刺激物だった。

メソトレキセート服用での絶不調を過ぎて、ちょっとおなかも落ち着いてきた頃、数日ぶりに薄めに淹れたコーヒーを飲んでみました。

刺激、くるねー((+_+))

丸2日を生ジュースのみで過ごした、いわばプチ断食後。やわらかく煮たうどんくらいは食べ始めていたので、胃が痛くなるほどではありませんでしたが「これは刺激物なんだなー」という感覚を初めて内臓で味わいました。いままでどんだけ丈夫だったんでしょうか、胃腸に感謝(笑)。

そこホリだけに、体によくないと言われるものでもガチガチに排除したりしません。コーヒーもお酒もタバコも嗜みますし、ジャンクフードも食べたければ食べます。

摂らないにこしたことはないけど、排除することより「知っていること」のほうが重要だと思ってます。滅多に食べませんが、カップラーメンがすっごく美味しいときってないですか?あんまり体にはよくないけど今日はいいかな♪って、食べたいものを食べたいときに美味しく食べるのが好き。最近は軽くアメリカンドッグにハマっているそこホリです(笑)。]

過ぎたるは及ばざるがごとし、偏らなければ全然かまわないと思います。数回食べたくらいでおかしくなったら毒物だし(笑)、処理できない体のほうに根本的な問題があるような気がします。例えばくどいものを食べた翌日は野菜が食べたくなるし、体のリクエストに従えば自ずとバランス取れるはず。人の体ってすごいですから(^-^)

話を戻すと、胃腸に負担かもしれないと知りつつ、苦いものを飲みたくなったんですね。苦味成分が欲しかったのかカフェインが必要だったのか、体温(微熱)を下げたかったのか、それは分かりませんが「刺激物である」「半断食後は感覚が鋭敏」っていうリアルな体験ができて面白かったです♪

自宅でコーヒーが復活したのはプロテインを飲むためで、多飲はしてません。Port Tradingのルイボスティのほうが美味しいんだもの♪でも、たまに香ばしいものが飲みたくなります。人間って貪欲ですね(笑)。ローストの香りがあるたんぽぽコーヒーを楽しみたいところですが、トイレが近くなりすぎるという難点が。

カフェインレスで焙煎のいい香りが期待できるとしたら黒豆茶☆北海道産で農家直送、飲み終えた後の豆も食べれるっていうこちらがめっちゃ気になっております!2種のみ比べセット、1,000円!!


レビューを見る限り、コーヒーの代替なら香り焙煎のほうかな♪



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posted by そこホリ管理人 at 23:07| 飲み物・食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月27日

錆びないカラダ、ルイボスティー。

SOD様の抗酸化作用があるということで飲み始めたルイボスティ。薬に振り回されていて「効いてます!」と言えないのが悔しいところですが、これはすごい!と思ったエピソードをひとつご紹介します(^-^)

保温ポットに作り置きして家で常飲しているそこホリ。あるときポットを3日放置してしまったことがありました(たぶん具合が悪くてそれどころではなかった)。

あああ、腐っているかも。

恐る恐るポットを開けてみると、変な匂いもしないしヌメりもない、いつもどおりのルイボスのすっきりとした香り。真夏だったのに、です。

麦茶やほかの茶葉だったら間違いなく腐ってます。冷蔵庫に入れた作り置きだって3日したら微妙ですよね。ルイボスと同じく発酵させている紅茶も使ったティーバッグはすぐに匂ってきます。これがルイボスティーならではの抗菌作用か!!と感動。効果はわからないけれど続けていて体に悪いことはない、と確信しました☆

「熱いアフリカでも常温で二三日は痛まない」という記事を発見。やっぱりそうなんだー(^-^)先日スーパーで見たけど高いんですね!iHerbのこちらはたっぷり容量でコスパ最高、気軽に分けてあげられるのもGOODです♪


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posted by そこホリ管理人 at 22:40| 飲み物・食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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